Alles gute zum Geburtstag.
Die Bohnen machem mir Angst.
Danke schön! :)🥳
Danke schön! :)🥳
Haha, ja, nicht jeder verträgt es. Und man sieht bei den Bohnen Scenen von Terence Hill auch nie den Klogang hinterher 🤔
Alles alles gute zu deinem Ehrentag liebe Kersei 😊
Von mir auch alles Gute 💐
Mit Haferflocken (variiert mit Gemüse, Beeren, Gemüsebrühe o.ä.) hab ich mal über 15KG dauerhaft abgenommen.
Man kann täglich 1 - 2 Mahlzeiten durch Haferflocken ersetzen & problemlos 500-1000 kcal einsparen. Ohne Hungergefühl.
Wichtig ist, dass man noch mindestens eine weitere hochwertige Proteinquelle im Essensplan hat, weil Haferflocken zwar viele verschiedene Nährstoffen haben aber ein paar essentielle Aminosäuren nur in unzureichenden Mengen vorhanden sind.
Wenn ich das Geld für Beeren hätte, kann ich mir auch gleich nen Liter Milch kaufen ;)
Ich hatte tatsächlich auch mal Haferflocken als fester Bestandteil in meiner täglichen Ernährung eingebaut, allerdings war das im Rahmen von sogenanntem Birchermüesli. Hätte ich heute noch die Zeit und das Geld dafür, würde ich dies genauso tun. Aber täglich Haferbrei mit Gemüsd oder Beeren könnt ich mir nicht geben.
Wichtig ist, dass man Geld hat. Denn wer spielsüchtig ist, hat oftmals kein Geld. Und Hilfe suchen kann man lange probieren, es wird leider nirgendwo Hilfe geben. Zumindest wenn es um finanzielle Hilfe geht. Und von einem Beratungsangebot kann man sein Hungergefühl nicht stillen.
